Главная » Статьи » Приложения

Топ 7 лучших приложений на андроид для занятий спортом


Категория: Приложения | Автор: parkan900 | 18.05.2016 | Просмотры: 452

На сегодняшний момент смартфоны стали устройствами, которые активно используют спортсмены,  поскольку с их помощью удобно не только отслеживать результаты и достижения своих тренировок, но и создавать собственные программы на основе огромной базы уже готовых упражнений. По сути, благодаря спортивным приложениям, теперь можно обходиться без личного тренера, поскольку все что нужно для занятий – это наш смартфон и желание развиваться. В этом обзоре будут рассмотрены 7 приложений, которые станут интересны тем, кто занимается фитнесом, бегом, кардио-тренировками, бодибилдингом или обычной зарядкой.

 

 

Мой Тренер, Фитнес тренировки  4.2.0 [скачать

Цена: Бесплатно | ОС: Android 4.0.3+ | Язык: Русский

Приложение выполнено в минималистичном дизайне и представляет собой шкалу, куда пользователь вводит количество раз конкретного упражения, которое он сможет выполнить (бег, отжимание, пресс, приседания, брусья, подтягивания и отжимания обратным хватом, после чего, программа рассчитывает сумму подходов и время для их выполнения. По мере улучшения своих результатов, программа будет увеличивать сложность занятий.  Следует отметить, что в приложении встроено расписание тренировок, график напоминаний и статистика, с помощью которой пользователь всегда будете в курсе своих достижений.


 



Упражнения для зала Lite  1.8.1 [скачать

Цена: Бесплатно | ОС: Android 2.3+ | Язык: Русский

Это универсальное пособие для любителей силовых занятий с гантелями, штангами и гирями, которое выполнено в виде подробных инструкций с красочными иллюстрациями, на которых отображены задействованные группы мышц, что позволяет наглядно воспринять и правильно воспроизвести все виды упражнений.  Справочник разбит на следующие категории упражнений: плечи, грудь, спина, ноги, бицепсы, трицепсы и пресс. Из недостатков приложения можно выделить узкую направленность,  отсутствие категории «Разминка», а также тренинга нагрузок и повторений, для того чтобы отслеживать результат проведенных тренировок. На данный момент версия Lite  1.8.1 является последним обновлением приложения, платный контент отсутствует.

 



Шагомер для снижения веса  2.10.0 [скачать

Цена: Бесплатно | ОС: Android 4.0+ | Язык: Русский

Приложение будет интересно людям, которые занимаются бегом, спортивной ходьбой или активными прогулками, поскольку создано для подсчета количества пройденных шагов за определенный период времени (день, неделя, месяц). При включении, приложение начинает подсчитывать количество шагов с помощью GPS-навигатора, а также записывает время, пройденное расстояние, количество сожженых коллорий за определенный момент времени. Кроме того, существует возможность отслеживать вес и индекс массы тела с помощью наглядных графиков за день/неделю/месяц.  Отдельно хочется выделить  привлекательный дизайн и возможность постановки целей в соответствующем разделе приложения. 

 

 



Sworkit Личный тренер  6.2.04 [скачать

Цена: Бесплатно | ОС: Android 4.0+ | Язык: Русский

Особенность приложения – персонализированные видео тренировки. В приложении существует возможность выбора определенного направления упражнений – силовая тренировка, кардиотренировка, йога или растяжка, а также указание времени занятий (от 5 до 60 минут). Кроме того, разработчики сделали возможным создание пользовательских тренировок на основе готовой библиотеки со 160 различными упражнениями для проработки конкретных групп мышц, а также для избежания определенных перегрузок, например, при повреждении колена или крепатуре. Достоинствами этой программы являются видео просмотр тренировок, для наглядного и правильного их повторения, наличие упражнений для людей в возрасте, а также начинающих спортсменов, гибкая система тренировок, пользовательский режим, а также эксклюзивные видео тренировки. ИЗ минусов следует выделить высокие требования к операционной памяти смартфона, наличие высокоскоростного интернета, а также некоторые проблемы с правильной настройкой программы после ее обновления.
 

 



Nike+ Training Club  4.4 [скачать

Цена: Бесплатно | ОС: Android 4.0.3+, Язык: Русский

Программа предоставляет возможность выбора как комплексных (15, 30, 45 минут), так и отдельных тренировок, направленных на поддержание оптимального тонуса организма, укрепления мышц и развития гибкости. Особенностью приложения являются бесплатные видео-тренировки от ведущих спортсменок и знаменитостей мира. Благодаря красочным иллюстрациям и роликам с пошаговыми инструкциями, упражнения выполнять довольно легко. Кроме того, существует раздел истории занятий и информации о достигнутом физическом прогрессе. Из недостатков можно выделить проблемы с запуском программы после обновлений.

 

 

 



Фитнес и бодибилдинг  1.6 [скачать

Цена: Бесплатно | ОС: Android 4.0.3+ | Язык: Русский

Здесь представлены тренировки для таких видов занятий, как бодибилдинг, пауэрлифтинг и фитнес. При этом программа предоставляет выбор нескольких режимов тренировок – от 2х до 4х раз в неделю.  Существует и отдельный вид упражнений на различные группы мышц (пресс, спина, бицепс, трицепс, голень,  грудная клетка, предплечье и другие) с подробным описанием упражнения. Кроме того, все данные упражнений и тренировок можно заносить в раздел «История» для просмотра динамики прогресса. 

 

 


 

Таблица калорийности [скачать

Цена: Бесплатно | ОС: Android (зависит от устройста) | Язык: Русский

Рассчитывает рекомендуемый энергетический баланс в калориях для тех пользователей, котом необходимо сбросить вес. В программу вводятся данные о возрасте,  росте, весе человека, а также о еде, которую он употреблял за день (можно выбирать из базы продуктов, либо сканируя штрихкод) и расходы энергии, после чего, специальный калькулятор рассчитывает необходимый баланс. Данное приложение будет полезно как спортсменам, так и людям, которые хотят просто похудеть. Интерфейс программы выглядит довольно красочно благодаря наглядным статистическим графикам веса, энергии и питьевого режима.

 

 


Теги: Android, топ, Спорт


Коментарии

Всего комментариев: 0
avatar